踏莎行·立夏（词林正韵）

        踏莎行（钦定词谱）    双调五十八字，前后段各五句、三仄韵——晏殊

       鄂域逢时，恩施新暑，山川翠影含朝露。蝼蛩声里序初临，绿柯渐密藏莺语。
       莫近寒浆，休将汗负，养生还当依时度。昼长休教累心神，且随节序调吾腑。

词语注释：
蝼蛩（lóu qióng）： 蝼即蝼蝈，一种栖息于土中的昆虫，立夏时节鸣叫，古人视为立夏三候“一候蝼蝈鸣”的物候标志。蛩：泛指蟋蟀类昆虫，此处与“蝼”联用，借指立夏时节的虫鸣声。
绿柯：柯本义为树木的枝干，“绿柯”即翠绿的枝叶，此处代指茂密的树林或植物。
休将汗负：“休”为“不要”之意，“负”含“违背、逆抗”义。此处指立夏出汗后，切勿为图一时清凉而立即贪凉（如吹空调、风扇），避免强行抑制身体正常排汗机制，以防风寒侵体或影响气血运行。
调吾腑：“调”即“调养、调和”，“腑”指脏腑（如脾胃、心肾等）。意为遵循节气规律调整饮食作息，使脏腑功能协调平衡，以达身心康泰之境。

       赏析：上阕以“鄂域逢时，恩施新暑”点明地域与立夏时序，“山川翠影含朝露”勾勒恩施晨景的清新温润。“蝼蛩声里序初临，绿柯渐密藏莺语”以蝼蝈鸣声、枝叶密荫、莺语藏幽等意象，细腻呈现立夏时节恩施的生机与物候变化，动静相生，画面感鲜明。
      下阕转向养生劝诫，“莫近寒浆，休将汗负”以“寒浆”代指冷饮，强调饮食与作息禁忌，对偶句式强化警示意味。“养生还当依时度”总述顺应节气的养生核心，结句“昼长休教累心神，且随节序调吾腑”则从心神调养延伸至脏腑安康，呼应中医“养心守神”理念，收束于“调吾腑”的具体养护，贴合立夏“健脾祛湿、顺应阴阳”的养生需求。全词融地域特色、自然观察与养生智慧于一体，语言雅驯，节律谐婉。

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