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Dong. 发表于 2020-11-28 20:08 太形象了,我几年前也闹过颈椎病,症状跟你写的一模一样
严气正性 发表于 2020-11-28 20:16 祝贺你现在好了,可否传经送宝。
Dong. 发表于 2020-11-28 21:12 没有特别好的方法,发病期间不要快速转动脖子,可以适当找正规医院可靠的医生做一下理疗,换一个枕头,我用的蝶形枕,没事的时候把一卷卫生纸垫在脖子下边,静静地躺十几二十分钟,记住,一定要加强锻炼,锻炼后背肌肉,佳木斯健身操是不错的选择
严气正性 发表于 2020-11-28 21:15 佳木斯健身操,我到网上查一下。谢谢。遥祝笔丰体健。
Dong. 发表于 2020-11-28 21:20 祝文友早日康复
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