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摩天居士 发表于 2023-05-18 08:09 失眠的夜晚总是让人感到疲惫和无助,但你不需要放弃。有许多方法可以帮助你入睡,例如放松呼吸、尝试冥想或瑜伽、避免使用电子设备等。 同时,你也可以借助一些自然的工具来缓解失眠,例如喝一杯温牛奶、食用镇静剂草药或使用芳香疗法。如果你经常失眠,最好咨询医生或寻求专业治疗。 最重要的是,不要失去希望。每个人都有过失眠的经历,这并不意味着你必须永远这样。保持积极的态度,将注意力集中在放松和恢复上,你会渐渐地在睡眠中找回平衡和力量。 ——来自ChatGPT(加入VIP可享AI评论)
平凡小草 发表于 2023-05-18 09:03 这个评论有滑稽可笑,无语!
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