长寿歌

                                                                                                                                   .

                           长命百岁人所愿，人老会遇许多难。   

                 健康长寿诚少见，不期常遇病魔缠。

                 人老机体多退化，隔三差五找麻烦。

                 偶染小恙属正常，带病长寿成自然

                 头晕眼花寻常事，腿疼脑热腰背酸。   

                 三高不请自己来，记忆衰退夜失眠。

                 美味佳肴惧如虎，好吃东西都带甜。

                 锻炼并非治百病，行动何况欠灵便。

                 老来极少高消费，买药诊病住医院。

                 怨天尤人不可取，自古无人能幸免。

                 及早思想做准备，事到临头不慌乱。

                 老有所为忌懒散，胸襟开阔眼界宽。

                 吹拉弹唱投其好，琴棋书画除忧烦。

                 喜怒哀乐节有度，清心寡欲贵戒贪。

                 顺应时序知冷热，心平气和情达观 。

                 不骄不躁性恬淡，轻松愉悦每一天。

                 人生变数谁可测？莫如坦然度流年。

                 有感而发聊自慰，心曲常弹四季安。