首页
BBS
导读
Guide
最新
精华
诗国学堂
手机客户端
AI智能问答
登录
|
立即注册
快速登录:
清风文学
窗口
公告(必看)
活动
原创区
古典诗词
现代诗歌
楹联书画
遗珠阁
学习区
热门话题
诗书欣赏
诗人故事
诗歌讲义
站务区
管理圆桌
站务
最新回复
最新精华
搜索
本版
帖子
用户
时事热点
| 马上评|让孩子睡个好觉,咋就这么难?
楼主:
摩天居士
|
查看: 17694
|
回复: 0
清风文学
›
学习区
›
时事热点
›
马上评|让孩子睡个好觉,咋就这么难? ...
马上评|让孩子睡个好觉,咋就这么难?
[复制链接]
摩天居士
当前离线
|
加好友
|
打招呼
|
发消息
摩天居士
学习号
主题
好友
13万
积分
摩天居士
发表于 2021-3-4 00:53:42
显示全部楼层
|
查看:17694
|
回复:0
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要
登录
才可以下载或查看,没有账号?
立即注册
x
超八成中小学生睡眠时长未达标,看到这条消息还是让人吃了一惊。《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》日前在北京发布,通过考察青少年的抑郁和睡眠状况在十余年间的演变趋势发现,得出了“睡眠不足现象日趋严重”的结论。
这一结论与过去的一些研究和生活经验是一致的。“不做作业父慈子孝,一写作业鸡飞狗跳。”尽管从教育部到各地都对作业布置提了很多要求,严控时长和总量,但在现实中,超标仍然常态。而且即便学校作业布置少了,还有线上线下辅导班的作业等着中小学生。放学后作业过多,导致很晚才能睡觉,是造成学生睡眠不足最重要的原因。
而且,从睡眠演变趋势来看,学业压力显然也是影响睡眠质量的重要因素。报告显示,上学日睡眠时长随年级升高而呈现下降的趋势,周末补觉的现象呈现学段分化,小学和初中阶段在上学日平均睡眠时长减少约40分钟,而到了初三及高中阶段,下滑更为严重,减少40.2至51.3分钟。这种趋势,所反映出的就是距离中高考越近,升学压力越大,而睡眠下降越严重。
当然,影响睡眠质量的不会只有有形的作业,肯定还有无形的考试升学压力以及不健康的生活方式,包括手机等电子设备的使用、缺少体育锻炼等。再如,家庭生活环境、父母之间的关系,也会直接影响孩子的睡眠时间。打个比方,父母关系不和、经常吵架,孩子必然睡不好。
对于中小学生来说,充足的睡眠关系生理发育,关系健康成长,也直接影响中小学生的幸福感。保障中小学生的充足睡眠时间,扭转睡眠不足日益严重的趋势,需要家庭和学校共同努力。
近年来,为保障学生睡眠,又不少地区和学校进行了很多探索。包括规定上下学时间,比如,初一、二年级学生到校时间不得早于7:45,一、二年级小学生还可以延迟到8:30等。但效果并不如人意,根本原因就在于睡眠管理是一个系统问题。
前不久召开的全国教育工作会议上,教育部长陈宝生就要求抓好中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理。这五个管理,看似互相独立,实际上相互关联、相互影响。
做好作业管理,严控作业时长和总量,减少学生进行重复、低效的机械训练负担;做好手机管理,引导中小学生合理、有节制地使用电子设备,才能为睡眠、体育锻炼等腾出时间和空间。而作业、手机乃至于体质管理的成效如何,一个重要的衡量指标就是睡眠时间以及睡眠质量。另一方面,睡眠管理的成效又取决于其他几项管理的成效。
如何保证小学生10小时、初中生9小时的睡眠时间,学校和家庭都肩负着重要责任。而做好作业管理、睡眠管理乃至于体质管理背后,还涉及一个观念的问题,那就是有没有把学生的健康成长放到第一位。
理念是行动的先导,学校要摒弃以成绩第一、升学率第一的教育质量观,家长要摒弃强迫孩子成龙成凤的教育理念。只有这样,方能正本清源,在睡眠管理上达成共识、形成合力,劲往一处使。否则,很容易陷入“校内减负、校外增负”,按下葫芦浮起瓢的困境。
澎湃特约评论员 杨三喜
来源:澎湃新闻
上一篇:
【社论】保持定力,坚决挤掉房地产泡沫
下一篇:
公安部:将推动实施汽车后排乘坐人员佩戴安全带
本帖点赞记录
点赞给态度,
登录
/
立即注册
就能点赞
金月浩荡
2021-3-4 22:19
+1
珠穆朗玛
2021-3-4 12:16
+1
小草青青
2021-3-4 05:54
+1
薛淮
2021-3-4 05:21
+1
人参娃
2021-3-4 04:56
+1
谁来看过此贴
此贴被TA们浏览了17694次
摩天居士
+1
17694°C
沙发哦 ^ ^
马上
楼主热帖
下载论坛手机客户端,随时随地发表查看作品!
精华作品,尽在诗歌中国!
《小周后赋》——陈棨杭
[
诗书鉴赏
]
艺评丨刘益兴:观文学巨匠一生,看千年文脉传承——评《宗师列传·唐宋八大家》
[
时事热点
]
GPT-4升级被曝引入Q*,推理/数学更强废话更少,竞技场重夺王位
[
时事热点
]
重磅!国家安全部公布“十大反间谍案例”
[
时事热点
]
莫言和余华的微信头像,也太可爱了吧!
[
时事热点
]
德国传来好消息,多家博物馆溯源中国文物,商讨何时正式归还
[
时事热点
]
中国古代诗人旅行地图,没有朋友圈的他们用写诗证明自己来过
[
诗人故事
]
范曾86高龄老娶少妻,众人对联有(tu)贺(cao)
[
诗书鉴赏
]
86岁的他官宣四婚!小50岁新婚妻子照片公布
[
时事热点
]
史上骂人最狠的8首古诗词,骂人都那么有学问,令人叹为观止
[
诗书鉴赏
]
杨绛:人是叫不醒的,人只有痛醒
[
创作心得
]
评论丨霍俊明:自媒体时代——写诗的人与诗人
[
创作心得
]
【强烈推荐】>>点击下载平台手机客户端——诗歌中国app<<
【强烈推荐】
举报
只言片语也是一种鼓励
返回板块
回帖列表
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
×
本站发帖友情提示
1、注册用户在本社区发表、转载的任何作品仅代表其个人观点,不代表本社区认同其观点。
2、如果存在违反国家相关法律、法规、条例的行为,我们有权在不经作者准许的情况下删除其在本论坛所发表的文章。
3、所有网友不要盗用有明确版权要求的作品,转贴请注明来源,否则文责自负。
4、本社区保护注册用户个人资料,但是在自身原因导致个人资料泄露、丢失、被盗或篡改,本论坛概不负责,也不承担相应法律责任。
回帖后跳转到最后一页
AI智能问答
返回顶部
发布主题
上个主题
下个主题
快速回复
收藏帖子
返回列表
分享
分享到:
QQ空间
新浪微博
腾讯微博
人人网
腾讯朋友
百度贴吧
QQ好友
百度空间
我的搜狐
微信
网易微博
搜狐微博
百度搜藏
QQ收藏
关注微信
微信扫一扫关注本站公众号
个人中心
个人中心
登录或注册
关于我们
|
联系我们
|
隐私保护
|
版权声明
|
签到统计
|
申请友链
|
Archiver
|
手机版
|
诗歌中国app
|
RSS订阅
|
Powered by
清风文学
with Discuz! X3.4 |
TingYuXuan
™ FREE template Designed by vr4u, Do NOT for commercial use
Copyright © 2012
清风文学
(
粤ICP备13061499号
)
|
粤公网安备44011502000648号
积分 0, 距离下一级还需 积分
返回顶部